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电话呢ZYA
二级 童生
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精华
哑铃仰卧飞鸟没凳子怎么办
[关于饮食]
减脂期间怎样安排饮食
©
电话呢ZYA
二级 童生
/ 2015-4-27 08:10 /
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减脂期间怎样安排饮食
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鬼舞
版主
2015-4-27 09:15:49
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沙发
少吃多餐,多吃蔬菜、豆腐、鱼,少吃肉,最多吃七分饱
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帕奇斯运动服饰
三级 秀才
2017-7-16 23:47:18
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板凳
高蛋白、低脂肪。合理的碳水化合物,少吃油炸类食品,特别晚上尽量不要吃夜宵和糖分高之类的食物,很容易转化成脂肪的
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