按论坛上的健身计划，周一/三/五 哑铃健身，周二/四/六 游泳，不长游，放松游。对健身影响大么？我172cm,体重56KG，目前健身为增肌。游泳坚持一年了，每天游，停下怕不适应。谢谢~

注意营养和休息。

你这么做，是完全可以的。

谢谢若版！有数了。