欢迎大家观看健身视频区，为了加强论坛的健身交流和分享，现论坛开放普通会员(积分>100)发视频帖子，为方便健友们观赏视频并起到教学的作用，论坛将对会员所发视频帖子进行审核通过。

具体视频帖子排版样式，请查看 ：http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

视频帖审核通过条件：
1、所发视频帖子必须与健身相关。
2、视频帖必须发到“家庭健身视频区”并按内容相关发到各版块。
3、所发视频贴必须有文字描述。
4、视频帖子排版为“视频居左(视频长400，宽300)、文字描述居右”，看参考视频区版主排版。
5、如果英文视频，需将视频内对白与内容翻译出来，展示视频右侧。
6、段落要显明，重点内容加暗红色，视频右边第一行留给“标题并暗红色加粗显示”。

发视频帖子具体步骤：

1、进入视频区，点击“发帖”。


2、复制视频链接，目前论坛支持视频网站优酷、酷6等视频网站。


3、点击发帖中“视频”按钮。


4、出现对话框，输入视频链接，并设置视频大小视频长400，宽300后点“提交”按钮(如下图)。


提交后，效果为：



5、出现视频代码，按“Ctrl+A”选择视频代码后，按“左浮”按钮使视频向左浮动。


点击“左浮”按钮后，效果为：



6、加上描述性文字。


7、点击“发表帖子”完成。

如果质疑，请跟帖询问。

支持，感谢管理！ 要100分啊。