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zreny

四级 举人

[营养补充方法] 求健身后的营养和第二天的营养补充

© zreny 四级 举人   /  2011-12-16 12:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

健身快一年了，就增长了十斤左右，表面看也没什么效果，求健身营养搭配
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健身

4 个回复

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567 八级 状元 2011-12-16 13:52:37
沙发
以蛋白质为主,健身1年可以吃蛋白粉了
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zreny 四级 举人 2011-12-16 13:57:03
板凳
我的方法看来还不达标
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nono 八级 状元 2011-12-16 20:50:58
地板
瘦人必须少食多餐。
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nono 八级 状元 2012-1-7 19:30:26
5#
鸡蛋加牛奶啊
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