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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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叶痕决
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精华
近日健身方法,有何改进的?
[减脂方法]
一点跑步经验
©
叶痕决
/ 2012-1-8 17:14 /
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魈烽
六级 探花
2013-5-7 08:54:39
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细水长流啊
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野核桃
四级 举人
2013-5-23 20:55:13
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所言极是
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zhangter
二级 童生
2014-12-16 13:59:58
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说的挺有道理的,试试!!!
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吾道不孤
三级 秀才
2015-4-1 12:49:58
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我也是这么跑的,冬天晚上在马路上跑一个人坚持不下来!!!
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会抽烟的犀牛
三级 秀才
2017-2-18 16:28:08
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胖很身体出现问题不是一天就成的,减脂也是一样急于求成只会出现身体更差!
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gjh19940116
二级 童生
2017-2-27 16:16:53
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说得很有道理啊,我现在体型有点胖,175CM 150斤,现在坚持跑步,每天2公里,然后再喝点碧生源,不知道这样能减多少
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会抽烟的犀牛
三级 秀才
2018-7-31 12:52:26
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量变引起质变
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