找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容

养家糊口

[关于增肌] 练了 有 3个月 左右了 172 从60KG增到65KG

© 养家糊口   /  2012-1-8 23:39  /   2 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

铅洗年华、 六级 探花 2012-1-10 11:04:05
11#
吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-9 15:55
非常合理的健身计划！我相信楼主也是个有心人，全身三次锻炼一周两个循环，非常不错的计划！其中有一个小小 ...

  受教了、
回复 使用道具 举报
铅洗年华、 六级 探花 2012-1-10 11:07:57
12#
不是初期吧   - -            “ 哑铃飞鸟      25KG ”
回复 使用道具 举报
why11122 四级 举人 2012-2-7 17:40:54
13#
跟我的差不多
回复 使用道具 举报
安德烈 二级 童生 2012-2-29 23:09:35
14#
效果很不错呀。加油。
回复 使用道具 举报
我爱品 三级 秀才 2012-3-8 23:03:31
15#
请问一下初级也可以采用这个方法嘛？
回复 使用道具 举报
12
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册