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本帖最后由 ten 于 2012-1-16 21:10 编辑

你见过这么性感的腹肌吗?
背景音乐:Bon Jovi - It's My Life
很多女性都希望自己的伴侣拥有超人般的身材,这也就是为什么在影视动漫里超人是所有女性的梦想.

拥有超人般性感的身材,除了宽阔结实的胸膛,最重要的就是那六块到八块的性感腹肌了吧.

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12 个回复

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胸肌和三角肌只要坚持半年时间绝对出来,腹肌是最难地,他这腹肌没得个2,3年出不来.
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腹肌只要减脂就能漏出来。呵呵~~
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减脂呀减脂,好难过,不能随便吃
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脂肪含量10%以下 好好练练就有效果了
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完美的比例,性感的腹肌。
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123 八级 状元 2012-1-24 10:01:41
7#
怎么样才能练成这样?
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形状不太好看~~~
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我也觉得不好看,长得就像六颗瘤子一样...
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目标啊,一直努力追求,有一半就满足了
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