找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 贴图区 › 真人秀 › 查看内容

ten

[增肌增重] 在家锻炼1年,终于看到成果130增重到160.

© ten   /  2012-2-25 13:15  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

ten 六级 探花 2012-12-5 21:43:59
41#
ghost_hunter 发表于 2012-11-19 17:13
楼主的标题应该改成 在学校与毕业后1年的对比变化  随便每天做点仰卧起坐也不会有你这样的肚子 还健身1年, ...

你的成果在哪里
回复 使用道具 举报
不离 四级 举人 2012-12-15 17:13:59
42#
身高目测一米九以上
回复 使用道具 举报
bodybuilding 四级 举人 2013-3-13 11:17:22
43#
楼主你这是胖啊
回复 使用道具 举报
直木 四级 举人 2013-3-13 22:06:43
44#
不是打击楼主啊，你这看的出来，增加的基本都是脂肪，
回复 使用道具 举报
ten 六级 探花 2013-3-14 22:13:39
45#
直木 发表于 2013-3-13 22:06
不是打击楼主啊，你这看的出来，增加的基本都是脂肪，

  那就在减脂吧
回复 使用道具 举报
直木 四级 举人 2013-3-14 22:30:27
46#
我自己的感受啊，我觉得你要多吃点精瘦肉，脂肪类的尽量少吃。
回复 使用道具 举报
长弓若水 四级 举人 2013-3-15 11:24:14
47#
胖啊哈哈哈
回复 使用道具 举报
施主，請留步… 四级 举人 2013-3-16 12:55:09
48#
额，，，，，额，，，，，
回复 使用道具 举报
如隐虽行 五级 进士 2013-7-27 18:10:34
49#
这是健身的后果吗？
回复 使用道具 举报
ten 六级 探花 2013-8-1 17:15:13
50#
如隐虽行 发表于 2013-7-27 18:10
这是健身的后果吗？

感觉怎么样
回复 使用道具 举报
下一页 »
1234567下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册