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缘来是妮、

[健身心得] 肌肉健美训练图解（上）~新手老手都适宜的经典教程！

© 缘来是妮、   /  2012-5-2 09:32  /   8 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

：D 二级 童生 2012-5-4 20:55:01
11#
学习了，谢谢楼主分享。
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蛋蛋求塑身 四级 举人 2012-5-4 23:17:34
12#
好东西 收着慢慢看
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细蚊女 二级 童生 2012-5-4 23:30:44
13#
全是胸肌的
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健身@运动 四级 举人 2012-5-4 23:37:18
14#
本帖最后由 健身@运动 于 2012-5-4 23:39 编辑

练腹部的仰卧起坐：





截图04.jpg (51.07 KB, 下载次数: 185)

截图04.jpg
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沂蒙山 二级 童生 2012-5-5 07:40:32
15#
感谢分享
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binneyben 版主 2012-5-5 09:04:05
16#
谢谢楼主的分享
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nono 八级 状元 2012-5-6 09:18:32
17#
真是好图，感谢分享啊。
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温柔的陷阱つ 二级 童生 2012-5-8 14:25:42
18#
00
.

.....
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聪明猴 二级 童生 2012-5-14 13:23:41
19#
优质贴学习了
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丶Promise 二级 童生 2012-5-29 19:20:09
20#
有些字看不清楚！
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