1、锻炼后，（如：俯卧撑等），曲肘时肘关节内侧会有挤压感觉，是何原因？
2、锻炼后，伸直手臂，会有绷紧的胀痛（不是刺痛），是何原因？
3、我那小得用放大镜都看不见的腹肌为什么大小不一样，位置也不对称？


可能问的有些弱智，还是希望有前辈能解答，感谢！！


3月份从天津调回广州，哑铃是5 1长假时买的，算是从5月10号开始的，长假结束在江西出差

背心是人皮的

挤压感？呃，说得不详细，不好交流。。。我听前辈说，腹肌左右不对称是正常现象

2、锻炼后，伸直手臂，会有绷紧的胀痛（不是刺痛），是何原因？
多做些拉伸运动，每组之后都要拉伸。
3、我那小得用放大镜都看不见的腹肌为什么大小不一样，位置也不对称？
这个正常都这样。

单行线 发表于 2012-6-3 18:26
2、锻炼后，伸直手臂，会有绷紧的胀痛（不是刺痛），是何原因？
多做些拉伸运动，每组之后都要拉伸。
3、我 ...

多谢前辈赐教

好帖，顶起