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精钢老豆

五级 进士

[健身方法讨论] 力量训练前后的拉伸方法

© 精钢老豆 五级 进士   /  2012-6-4 14:00  /   6 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

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参与人数 1威望 +3 收起 理由
yty914 + 3 这个不错

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的力量训练

13 个回复

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健身行者 二级 童生 2012-6-4 17:08:59
沙发
不错 学习了！！
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nono 八级 状元 2012-6-4 17:29:35
板凳
楼主太有才了，好贴。
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健身者 四级 举人 2012-6-4 21:51:32
地板
学习了不错
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Tian.shan 四级 举人 2012-6-5 08:29:34
5#
很好
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精钢老豆 五级 进士 2012-6-5 10:10:43
6#
全部截图自《拉伸：最好的运动》一书，感觉的确不错，呵呵
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系统资源不足 二级 童生 2012-6-5 12:12:44
7#
正愁不知道怎么做拉伸，谢谢楼主
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1515787979 五级 进士 2012-6-5 12:57:04
8#
好东西。谢谢分享
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不枉此生 二级 童生 2012-6-6 22:09:56
9#
学习了
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、期待你的依赖 二级 童生 2012-6-6 23:06:56
10#
这个好哦···
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