才练一个半月，这么强大的效果，呵呵，很牛X啊，胸肌下缘羡煞人也，我就是下缘练不好看

说说练习的计划安排阿.

凉拌鸡丝 发表于 2012-6-17 12:45
说说练习的计划安排阿.

我随意性很大 不过我是选择隔天练 练到不能动 呵呵~

这就是天生的易显型。。。羡慕！继续坚持吧···会又很好的肌肉

SungChiwoon 发表于 2012-6-17 17:43
这就是天生的易显型。。。羡慕！继续坚持吧···会又很好的肌肉

天生易显型？我下不打算在用电蛋白粉~~看看能出啥效果~

练出方形的胸肌了，很多人都练不出来呢，加厚会更漂亮的，楼主说下胸肌的训练？

D调の华丽 发表于 2012-6-16 11:44
不错啊，身高体重多少？

身高178.体重 光屁股66公斤~

缘来是妮、 发表于 2012-6-19 18:23
身高178.体重 光屁股66公斤~

虽然身高体重不一样，但体型一样

D调の华丽 发表于 2012-6-20 12:11
虽然身高体重不一样，但体型一样

你的呢？发个图片 看看呗

继续坚持吧，不过觉得你还是要多吃点，有点瘦哦。