正中间大概凹陷1厘米，平时也不觉得什么。。。刚开始练了2个星期，前天练完以后发现胸右肋里面时不时会疼痛，是不是伤到肺了？

多吃，增加脂肪就好了。

今年28 发表于 2012-6-16 23:01
多吃，增加脂肪就好了。

我要肌肉啊~

耿耿o0 发表于 2012-6-16 23:07
我要肌肉啊~

脂肪是有利于增肌的。

健身从小重量慢慢来，动作要保证对器械的完全控制避免受伤。

耿耿o0 发表于 2012-6-16 23:07
我要肌肉啊~

脂肪转化成肌肉 要不然 你哪来的肌肉~

先练卧推，不用考虑那个

在路上 发表于 2012-6-16 23:28
健身从小重量慢慢来，动作要保证对器械的完全控制避免受伤。

嗯，刚开始是有点好高骛远了

缘来是妮、 发表于 2012-6-17 11:48
脂肪转化成肌肉 要不然 你哪来的肌肉~

搜噶，多谢科普了

567 发表于 2012-6-17 13:07
先练卧推，不用考虑那个

额~可是练伤了~不知道凹进去的肋骨在训练时候会不会伤到内脏