如题....不管在生活中还是运动中都有很大困扰....
现在想求各位高手帮忙...如何增重.....

这里瘦人好多啊，坚持健身，找个计划练下去就OK了。

http://www.yaling8.com/plan/232.html
按照这个来，半年你就能长10斤。

为什么我的其中一个账号等级8级后，无法发表信息，不能看帖子，不能发留言，基本上很多正常的事情都做不了？升级到8级后为什么会这样啊？为什么会这样设置啊？

我身高跟你一样 22岁的时候 不到60KG 擦比你惨多了。。。前阵子快90KG了 现在在减肥。。。

做力量训练啊，这里好像很多瘦人都有成果了。