家庭健身论坛 › 哑铃动作分析 › 怎么锻炼胸肌下部?

haike 发表于 2011-9-30 23:13:38

学习 中

feifei344 发表于 2011-10-1 10:56:22

hjkhghjkhjgkhjgk

kofgenius 发表于 2011-10-1 14:22:52

看看如何练

82647777 发表于 2011-10-1 21:01:51

看看再说

谁人 发表于 2011-10-2 15:20:49

看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

吉吉 发表于 2011-10-2 22:17:19

要如何练呢

huibao 发表于 2011-10-3 12:33:33

学习一下

zhouqi928 发表于 2011-10-4 03:52:36

就是我要找的，学习了。

zhouqi928 发表于 2011-10-4 03:57:13

看过了，想问一下楼主，我的胸肌感觉就不好看，下部呈八字形，是不是通过这种下部训练可以改善？

若干 发表于 2011-10-4 08:21:03

zhouqi928 发表于 2011-10-4 03:57 static/image/common/back.gif
看过了，想问一下楼主，我的胸肌感觉就不好看，下部呈八字形，是不是通过这种下部训练可以改善？ ...

初期没关系，练卧推增加胸部厚度。

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