观沧海 发表于 2012-9-4 18:23:39

好好学习

2533345447 发表于 2012-9-4 21:27:12

练好引体向上 一招搞定上身肌肉

胖子ing 发表于 2012-9-5 16:29:33

看看
shishenmdongdong

Xlong 发表于 2012-9-6 16:07:02

它是发展上肢力量和肌肉体积的最佳力量训练动作

缘来自己人 发表于 2012-9-6 22:56:20

一起提高，谢谢分享！

ツ木メ風ト 发表于 2012-9-9 11:01:21

回复看看，THXTHXTHXTHXTHXTHX

873329996 发表于 2012-9-9 21:36:22

:handshake

一马当先 发表于 2012-9-10 22:32:03

谢谢楼主的分享！！！！！！！！！！！！！！！！！

冰淇淋化了 发表于 2012-9-12 07:11:04

在家做 有难度

Will~ly 发表于 2012-9-12 15:59:16

新人刚上路 求大神指导
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