铅洗年华、 发表于 2011-12-24 11:25:04

那用 训练器为主 配合哑铃在进行个别局部锻炼如何？？？？？   那工作是3班倒怎么办？？？？

bing_zhu5040 发表于 2011-12-24 13:36:13

回复一个看看

pro_ybl 发表于 2011-12-24 16:14:23

:)学习喽，咿呀

arotasha 发表于 2011-12-24 22:45:23

嗯。求计划，摸索期间学习下

149873989 发表于 2011-12-24 23:42:00

谢谢我是新手来看看

誓扫匈奴 发表于 2011-12-25 08:38:19

说得很有道理！！！！

正品香烟 发表于 2011-12-25 10:28:55

进来学习的
感谢诶

rg_spring 发表于 2011-12-25 13:42:26

学习哑铃健身初级计划，谢谢分享

wombat 发表于 2011-12-25 13:54:09

看看应该怎么锻炼

a2691858 发表于 2011-12-25 16:17:52

顶啊，谢谢楼主
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