家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

stariver0000 发表于 2011-12-16 00:17:25

学习下，身体素质太差了，得好好锻炼下。

nosure 发表于 2011-12-16 10:29:28

good~~~~~~~~~~~~~~

mozz 发表于 2011-12-16 10:38:29

喜欢在家玩玩哑铃 自己也是分组练习的 只不过没有计划性 看看这份计划

cfrly20 发表于 2011-12-16 13:46:59

谢谢分享

HGG 发表于 2011-12-16 14:28:50

学习一下~

441898594 发表于 2011-12-16 16:03:26

学习:):):)

看那贼和谐的音 发表于 2011-12-16 20:08:04

很好的练习计划

╰☆_林_☆╮ 发表于 2011-12-16 21:26:11

学习！！！！！！！！！

干活 发表于 2011-12-16 23:09:05

准备健身学习

shnzeus 发表于 2011-12-17 00:21:22

一直都不知應如何有計劃地進行
感謝><

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