随欲而安 发表于 2012-3-14 15:53:10

平时练的时候觉的发力吐气很别扭，但是注意调节以后发现很舒服

464915724 发表于 2012-3-14 18:03:00

学习中！:o

你孤傲的天使 发表于 2012-3-16 16:45:33

好滴说的很好 不错有道理

肌肉小男人 发表于 2012-3-18 20:40:53

:):):):D:D:):)

月隐狼 发表于 2012-3-19 00:16:17

:handshake:)

123456 发表于 2012-3-19 17:01:32

这个好多地方说的都不一样，有说发力吸气的，有说发力时呼气的，究竟怎么才是最科学、最正确的？

就这样、安静 发表于 2012-3-19 19:39:02

时也会使我们身体处于缺氧状

zreny 发表于 2012-3-20 23:01:20

回复看看先

大大方方 发表于 2012-3-25 14:10:19

谢谢楼主的分享

阿信 发表于 2012-3-26 10:21:54

习惯了发力吸气，除了负重深蹲！
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