陈晓旭
发表于 2012-6-10 21:48:51
练了3个多月最新的照片，还在努力中！
还是很瘦但是练的有效果
陈晓旭
发表于 2012-6-10 21:49:44
腹肌比以前突起了一些最近练的还是有效果还是要继续增重才行！
567
发表于 2012-6-10 21:55:10
缺少脂肪啊，有脂肪对增肌是有帮助的，饮食情况怎么样，搞点增肌粉吧。
too
发表于 2012-6-10 22:50:34
太瘦了，要隔天练，营养怎么补充的。
灬.壹.嗰’丶黑
发表于 2012-6-10 23:17:30
fu腹肌好啊
TJK
发表于 2012-6-11 07:38:06
哇擦，这兄弟，比我还瘦哇，加油！！
hgp106
发表于 2012-6-11 08:32:06
腹肌很明显
esc88
发表于 2012-6-11 11:17:47
楼主能不能看下计划
|ヽ抹吥掉啲曾经
发表于 2012-6-11 12:42:25
楼主的身高体重是多少？营养方面介绍下？
Czz
发表于 2012-6-11 13:36:00
真的好瘦呢~