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[健身方法讨论] 十个运动后的恢复方法

©   /  2014-6-30 21:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

望35 六级 探花 2014-7-3 18:53:35
楼主
记著运动完要多喝开水，把代谢物冲走。假如你运动时流失一磅的水份，过后便需要补充约十六安士的水。
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望35 六级 探花 2014-7-5 12:51:41
沙发
one 发表于 2014-7-3 23:00
肌肉恢复至关重要

是的，有恢复才有增长啊
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