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[饮食计划分析] 我是新手，请问30岁了开始健身还有效果吗，请高手指教！

©   /  2012-2-25 22:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

567 八级 状元 2012-2-25 23:27:07
楼主
30而已,正是健身的好时候啊,计划啊,不知道你的身高体重,还有你的具体时间安排等情况,计划区里很多初级,新手计划,先拿来练,慢慢就清晰了.
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