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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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蔚蓝海岸
二级 童生
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精华
请教各位高人一些基础问题~希望不吝赐教。
[减脂方法]
如何减掉腋下和胸部的脂肪~~
©
蔚蓝海岸
二级 童生
/ 2012-7-2 00:52 /
0 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
175cm,体重210斤,腰围3.4尺。
减肥开始了,现在每天下班快步走3个小时,10来公里吧,肚子下去了一点,但是腋下和奶子哪里有赘肉~~
该怎么减这里啊?
请教各位肥兄~~~
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胸部
的
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蔚蓝海岸
二级 童生
2012-7-3 13:45:29
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沙发
不知道哑铃能不能减肥? 我怕肥没减下去,肌肉上来了。
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蔚蓝海岸
二级 童生
2012-7-4 11:11:02
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板凳
哑铃不是无氧运动吗? 所以一直没有买,想说等脂肪减下去了再买,不懂~~请教
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