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3个月增重15斤
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单行线
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单行线
/ 2011-12-8 21:27 /
33 人收藏
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秋去.冬來.
四级 举人
2012-9-9 23:59:32
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受教了
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秋去.冬來.
四级 举人
2012-9-25 13:42:42
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沙发
怎么哑铃健身知识里面说的呼吸方法是肌肉收缩用力时吸气,伸展还原时呼气呢?,到底用哪种呼吸方法的效果更好? 麻烦大哥帮分析一下。
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