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[关于增肌] 哑铃健身各部位锻炼动作及锻炼部位

©   /  2012-6-23 19:38  /   6 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

在路上 七级 榜眼 2012-6-24 00:25:05
楼主
总结的精彩，但是重要的是在训练中感觉到肌肉的刺激过程，这个感觉到了，你就通了。
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