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ｂéｙōńｄ♂

[关于增肌] 帖子不想留了，请删帖谢谢~

© ｂéｙōńｄ♂   /  2013-3-25 21:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

林鹰 三级 秀才 2013-4-11 09:16:39
楼主
练友,我的也是中级计划,周一胸,周二肩,周三背,周四二头,周五三头,周六腿.。腹肌早上天天练，腹肌撕裂者。每周二,四两次有氧跑步。我都想调整怕恢复不过来.
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