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本帖最后由 béyōńd♂ 于 2013-4-13 21:29 编辑

帖子不想留了,请版主删帖 ,谢谢
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9 个回复

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感觉你胸上部薄弱
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用户名 发表于 2013-4-6 21:21
感觉你胸上部薄弱

那就多练上斜了?!
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j68950438w 发表于 2013-4-6 22:05
说实话吧 最后一张胸算最明显了!如果要练下斜还是很薄的,增加厚度吧!如果想练下斜也可以,但效果我就不知 ...

好滴 受教啦!拜谢
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不要含胸,背要挺直。
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建议不要练胸部下斜,避免导致最后胸肌有种下垂的感觉,我平时只练上斜,这只是我的个人想法,仅供参考
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szsj 发表于 2013-4-6 23:49
不要含胸,背要挺直。

一直搞不懂含胸到底是什么意思  我是贴在哑铃凳子上的呀
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╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-4-7 08:15
建议不要练胸部下斜,避免导致最后胸肌有种下垂的感觉,我平时只练上斜,这只是我的个人想法,仅供参考 ...

受教了  哈哈  
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都没有我做俯卧撑效果好
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MIMIMIMF 发表于 2013-4-8 18:56
都没有我做俯卧撑效果好

你练多久了噻
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