10000块钱，你用来吃，然后练，保准你半年能会胖10－20斤以上。

太用力 发表于 2014-3-5 17:49
我是要健康增肥的。

早期你就买正品的健肌粉吃，坚持练，按量吃，其它饮食方面，一天至少吃五餐以上，多吃牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋，然后保证锻练的量，半年下来，保证你会重上10斤以上。