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[其他] 哑铃健身会不会持续增长体重？

©   /  2012-3-31 09:16  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

binneyben 版主 2012-3-31 12:12:14
楼主
训练的器械的重量，每次动作的次数，组数，每组的次数不一样，也有着不一样的效果！想不增重，那就做器械重量小，组数多，次数多的就可以了，那样可以刻画线条
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binneyben 版主 2012-3-31 12:12:34
沙发
我个人追求壮大，不求渺小
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