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3个月增重15斤
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1
精华
哑铃锻炼了半年的样子.感觉胸肌的厚度不好练
健身三个月了,172公分由72KG到现在68KG
断断续续也有6个月了,离目标还太远,继续加油...
游鱼健身10个月 172公分 73KG到现在的68KG
健身4个月咯,整体看起来壮实多了,还是有收获滴
自己在家练了2个月哑铃,逐步提高自己..
[成果展示]
172公分,69KG晒晒健身照
© / 2012-11-10 16:56 /
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op·D
三级 秀才
2012-11-12 12:54:05
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楼主
跟我一样的脂肪型,一起共勉增肌减脂吧
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