论坛
家园
Space
3个月增重15斤
私教微信:yaling8-p
yaling8-z
发布
登录
|
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
只需一步,快速开始
搜索
搜索
本版
文章
帖子
群组
用户
本版
文章
帖子
群组
用户
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
好友
帖子
收藏
勋章
淘帖
设置
我的收藏
退出
腾讯QQ
微信登录
家庭健身论坛
›
今日健身话题
›
健身营养交流
›
查看内容
yty914
6940
积分
1203
帖子
3
精华
减肥跑步的秘密
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
有氧运动
补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
我自己的健身计划,放在这里好找
新买的哑铃套装到了,终极套装哦,这辈子不需要再买了
力量训练之王——深蹲
从零开始--写给健身新手的一篇文章
[营养补充方法]
关于肌酸的研究问答(四)
©
yty914
/ 2012-1-10 14:48 /
1 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
面具背后
五级 进士
2013-7-25 11:34:19
|
显示全部楼层
楼主
学习了,顺便问下,是不是每次锻炼后肌肉酸痛才算有效?
回复
使用道具
举报
面具背后
五级 进士
2013-7-25 11:34:57
|
显示全部楼层
沙发
学习了,顺便问下,是不是每次锻炼后肌肉酸痛才算有效?
回复
使用道具
举报
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
发表回复