楼主玩篮球吗？那种对抗性的运动会让你很瘦,如果消化不好的话少食多餐,细嚼慢咽,看看中医,吃点脾胃丸之类的,祝你增肥！我之前也是个很瘦的人.

坚定健身吧，我想你会成功的，我们共勉。

这兄弟和我有得一拼

我比你还瘦。

yty914 发表于 2012-1-14 21:49
你心脏不太好
是不是经常熬夜呢？
健身的基础就是先睡足了再说

是有点道理，要调整下自己。。。

我也有点这种情况是的，吃不少吃，就是不上肉，哈哈

我比楼主还瘦，身高168，重43。去医院检查很健康，能不能练起来啊

Oriental 发表于 2012-3-20 13:01
我比楼主还瘦，身高168，重43。去医院检查很健康，能不能练起来啊

能 学习健身知识 正确健身就可以 我们瘦的原因是 吃东西但是营养不吸收 人体的机制是这样的 当你饿的时候首先消耗的是葡萄糖 然后是脂肪 最后是蛋白质（肌肉的主要组成成分） 也就是说肌肉只要练出来 是没那么容易没的 所以瘦人增加重量的最好方法就是增肌 我练了2个月胖了4斤了 虽然长的慢 但还是有效果的 重在坚持 风雨之后才能见彩虹 加油吧瘦人朋友们！~~~

加油加油。。。楼主发下近照 看效果···

和我一样瘦，我身高180，一个月之前也,52公斤，锻炼到现在是57公斤左右，O(∩_∩)O哈哈~这肉长得够值钱的了，在坚持之中。