找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

还有几天就够一个月了,第5和第6块腹肌怎么都不明显,十分郁闷!下面的网址是健身半个月后发的帖子http://www.yaling8.com/bbs/thread-11086-1-1.html
分享至 : QQ空间
收藏

8 个回复

倒序浏览
腹肌练的不错啊,怎么练的

你不算瘦人,腹肌练成这样挺厉害。
回复 使用道具 举报
9527 发表于 2012-12-29 12:53
腹肌练的不错啊,怎么练的

你不算瘦人,腹肌练成这样挺厉害。

真的吗,肚腩的脂肪始终去不掉啊,说以第六快腹肌不见效果
回复 使用道具 举报
初期不用在意腹肌形状的,继续努力吧。
回复 使用道具 举报
不是打击你,你练之前就这样的,一个月能有什么变化,回去练半年再来比划
回复 使用道具 举报
г_к 二级 童生 2012-12-30 11:48:24
6#
简约天蝎 发表于 2012-12-29 22:45
不是打击你,你练之前就这样的,一个月能有什么变化,回去练半年再来比划 ...

大哥你打击我了
回复 使用道具 举报
9527 七级 榜眼 2012-12-30 17:01:41
7#
г_к 发表于 2012-12-29 13:14
真的吗,肚腩的脂肪始终去不掉啊,说以第六快腹肌不见效果

腹肌就要经常练才有效果的
回复 使用道具 举报
練的撕裂者還是仰臥起坐啊
回复 使用道具 举报
反卷腹
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册