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搂着腰丶吻你 发表于 2013-4-13 21:33
额  你脸真的没事吗?  太红了   ·    这是俩个月的效果?  你个妖孽

脸红是因为在蓄力啊,呵呵。刚开始练还蛮勤的,后来就没什么信心了,想练的时候就练,
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j68950438w 发表于 2013-4-13 20:23
先把胸肌l练厚了然后再看吧!

那该怎样把胸肌练厚呢?哑铃卧推吗??我主要是胸肌中间还有下胸不厚,胸肌外围还行,侧面看蛮明显的。
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可乐2013 发表于 2013-4-13 18:15
http://www.yaling8.com/bbs/thread-362-1-1.html   按这个可以调节下。

看了,感觉还不错。谢了
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該隱de右手 发表于 2013-4-13 20:18
你是周立强,强哥吗?

你看错了,
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苦练39 发表于 2013-4-13 18:47
都有这样的问题,不过我认为没关系,以后会趋于平衡的。

是吗,你有这方面的实践经验吗?
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怎么回事 发表于 2013-4-13 17:22
楼主多大了,很壮啊!!!没看出来不一样大啊。

本人21.呵呵,左胸好看一点,右下胸不厚。感觉不对称。
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0435 三级 秀才 2013-4-14 12:26:59
17#
"对不起,我爱 发表于 2013-4-14 06:53
你试试练一个多月能把胸肌练多大啊??

嗯,一个多月还见不到啥效果,坚持
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love 五级 进士 2013-4-14 13:04:16
18#
很精悍的样子,不错,之前的照片发出来对比下
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love 发表于 2013-4-14 13:04
很精悍的样子,不错,之前的照片发出来对比下

以前没锻炼,所以也就没秀自己的身材。
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love 五级 进士 2013-4-14 13:28:23
20#
"对不起,我爱 发表于 2013-4-14 13:17
以前没锻炼,所以也就没秀自己的身材。

体重增加多少啊
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