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随随新

二级 童生

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健身2年,先从180减肥到140斤

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刚健身完自拍

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体型很棒,从180到140,还有点脂肪
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你怎么减脂的,脂肪减下来了,怎么没看到肌肉呢
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这个得吃蛋白粉,还得是康比特的。
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健身小子 发表于 2013-12-26 19:29
体型很棒,从180到140,还有点脂肪

就是啊!没办法!中国人的饮食是这样!主要是在家不做饭!我自己弄的话!脂肪还会更少!
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用户名 发表于 2013-12-26 21:23
你怎么减脂的,脂肪减下来了,怎么没看到肌肉呢

初步肌肉还是出来了!只是强度还不够!
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随随新 发表于 2013-12-27 11:45
就是啊!没办法!中国人的饮食是这样!主要是在家不做饭!我自己弄的话!脂肪还会更少! ...

你可以增肌了,练点线条出来。
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随随新 发表于 2013-12-27 11:45
初步肌肉还是出来了!只是强度还不够!

肱三头肌显出来啦。说实话的,身材真不错啊
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随随新 发表于 2013-12-27 11:45
初步肌肉还是出来了!只是强度还不够!

肱三头肌显出来啦。说实话的,身材真不错啊
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身材有型了,坚持下去,变成猛男
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