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本帖最后由 无产阶级 于 2014-10-19 13:01 编辑




本人37岁,身高165cm
健身前体重59KG,现在体重64KG。

目前卧推80KG,深蹲100KG。
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8 个回复

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很牛啊,腹肌很赞,肌肉线条很漂亮,只是在增加点维度就更好了
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漂亮啊,兄弟忘记练背部了吧
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基础不错,加油。
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真的很棒啊,能分享下你的经验吗
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真的很棒啊,能分享下你的经验吗
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一年的效果真大
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很牛啊,本来底子就不错啊
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