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慌、

六级 探花

如果只想增重吃增肌粉怎么样？

© 慌、 六级 探花   /  2013-8-3 09:23  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

现在就想把体重先搞上来，吃增肌粉怎么吃，效果好吗？
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2 个回复

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怎么回事 六级 探花 2013-8-3 09:48:36
沙发
增肌粉要和训练配合使用才能大多被肌肉吸收的，否则会流失吧。
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鲁村 六级 探花 2013-8-4 07:39:49
板凳
只想增重建议吃米饭和肥肉，想长肌肉就要按照步骤训练了
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