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分享我的力竭对于健身的技巧,经常看到朋友在找捷径,所谓健身的技巧,对于他们这种行为,我表示很无奈的。

如果要说真的有什么技巧的话,那就是科学的健身,一定要采用正确的方法,需要自己不断的学习,加上坚持,这才是独一无二的也是最有效的技巧,至于什么不想通过锻炼或少锻炼的方式,或不累的方式,都省省吧,有这样的心理,你还是不要健身了。

那是不可能的!!!

所以,好身材是用知识和汗水打造的,那些想偷懒的人注定不能获得让人羡慕的身材的。

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