有俄式俯卧撑的小影子，很累手腕鸭梨山大

肌肉归来兮 发表于 2012-10-30 22:03
有俄式俯卧撑的小影子，很累手腕鸭梨山大

恩，这个需要循序渐进的慢慢来。

这个吗？俯卧撑比平常的俯卧撑效果好，可以锻炼整个胸肌啦！！

就叫波浪俯卧撑吧

梁祝 发表于 2013-9-2 13:40
就叫波浪俯卧撑吧

呵呵，这个名字有点意思。。