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3个月增重15斤
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精华
发几张上裸的,昨天穿衣服不爽!!!
哑铃可以天天练吗?
臂力棒可以锻炼那个部位呢?
在家锻炼一个月成果,轻拍、、、
增肌粉可以和纯牛奶一起食用吗?
在家无器械的成果,望赐教啊!
恢复锻炼一个星期。。。以后再也不会间断
无器械健身是每天练得好还是隔天练???
熬夜的人适合锻炼吗?
马上三个月了,求鼓励!!!
[成果展示]
健身一个月多一点的我!!!
© / 2012-9-1 09:31 /
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长弓若水
四级 举人
2012-9-1 12:07:28
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