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诱惑力

六级 探花

[成果展示] 在家锻炼一个月成果，轻拍、、、

© 诱惑力 六级 探花   /  2012-7-19 21:02  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

在家自己摸索一个月了，一般都做都是10*3组  还望大虾们指教
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在家都

13 个回复

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123 八级 状元 2012-7-19 21:52:31
沙发
楼主身材不错，要多组数，3组不够，要6-8组。
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如风往事 二级 童生 2012-7-19 22:16:37
板凳
为了给孩子做好榜样，加油练吧，呵呵
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one 六级 探花 2012-7-20 07:41:34
地板
看的出来身体底子不错
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诱惑力 六级 探花 2012-7-20 09:05:20
5#
呵呵  现在体重133 身高：176 哑铃重量：20  目标：145斤
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史東史東℃ 四级 举人 2012-7-20 14:36:05
6#
2个鼻孔好霸气！
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诱惑力 六级 探花 2012-7-20 17:24:23
7#
史東史東℃ 发表于 2012-7-20 14:36
2个鼻孔好霸气！

(*^__^*) 嘻嘻  
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.信. 四级 举人 2012-7-20 22:22:27
8#
底子真好
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Arbor_Day 五级 进士 2012-7-22 20:42:47
9#
身板不错，可以好好练，肯定可以到145斤
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诱惑力 六级 探花 2012-7-23 10:43:49
10#
恩恩  但愿如此 不管能不能到  坚持、、、
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