如何增加性爱持久力？
据统计，女性在性爱中达到极度兴奋的情绪，需要12分钟。这意味男性要有能力做12分钟的深蹲。男性锻炼大腿、脚筋、臀部、髋屈肌和小腿肌肉，可以通过杠铃深蹲动作锻炼。“做三组，每组12到15下。”，“如果你能在最低点保持深蹲姿势一阵子，你的腿部肌肉就会得到真正的锻炼。”

为你而来 发表于 2012-9-5 18:22
不好说

哎呀，这头像能换下吗，太。。。受不了了

成于思 发表于 2012-9-14 12:13
吃壮阳草，韭莱

也要锻炼身体才行。

逍遥1 发表于 2012-10-26 15:58

。。。这些图案，几个意思啊？

大漠 发表于 2013-1-23 09:24
啥也别说，锻炼加经验保证能让你的女人满足

经验？什么经验，指导下

大漠 发表于 2013-2-1 16:48
这方面的经验太多了，三言两语也说不完啊，简单点说你要能控制自己的高潮，通常开始时要柔要缓，过来 ...

  这么高深啊，本人完全新手，详细说说吧。。哈哈。

画_语 发表于 2013-2-25 16:41
请教下，蹲到什么程度算是最低点？？？

我做的是大腿和地面平行，全蹲偶尔做。

拍仛嗎 发表于 2013-6-28 11:51
锻炼才是王道。。

必须的，加油

771066116 发表于 2013-8-14 20:00
明天开始练深蹲。。。

恭喜你，你要成为猛男了