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3个月增重15斤
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╭☆羯东oメ(邱)
144
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精华
现在适合什么计划,俯卧撑+仰卧起坐行吗,隔天练
起初练力竭会酸痛,隔2天练,后来力竭酸痛很快恢复
腹肌怎么成型
开始健身后,一天大便几次,调查
[其他]
健身3个月,自我展示
©
╭☆羯东oメ(邱)
/ 2012-9-5 20:27 /
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及时雨
六级 探花
2012-9-7 06:34:45
|
只看该作者
8
#
占个楼,加个油,楼主身材不错,肌肉一般。
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SЁv⑦ē莉♂
三级 秀才
2012-9-6 14:11:35
|
只看该作者
7
#
多家锻炼,肌肉明显不足,加油
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昨夜星辰
六级 探花
2012-9-6 11:53:50
|
只看该作者
6
#
别用力,你腹部脂肪太多
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binneyben
版主
2012-9-6 11:35:07
|
只看该作者
5
#
肋骨看的特别清晰,楼主难道故意吸气让肚子凹下去掩饰一下吗?
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单行线
版主
2012-9-6 07:06:55
|
只看该作者
地板
楼主身体比例不错的,肩部没起来。
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123
八级 状元
2012-9-6 06:49:26
|
只看该作者
板凳
胸肌不错,怎么没个对比照啊。
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菰星涙
五级 进士
2012-9-5 21:19:51
|
只看该作者
沙发
3个月 估计是没好好练吧
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