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[其他] 现在适合什么计划，俯卧撑+仰卧起坐行吗，隔天练

©   /  2012-9-23 19:54  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

在路上 七级 榜眼 2012-9-23 21:44:05
楼主
看了你的文章，可能重量不够了，如果不想增加重量，那就以力竭为住吧。
同时要保证动作质量会好些。
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