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男儿当自强

[减脂] 《减脂》﹍关于减脂一些方法与指导。

© 男儿当自强   /  2012-10-2 10:18  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

健身666 三级 秀才 2012-10-22 21:36:47
楼主
请问，我185CM，体重180，我想一边减脂，一边增肌，有什么办法，最好详细一些，按一周时间安排
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