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家庭健身论坛
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瘦人健身增重
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精华
我从没想过我要去健身,不敢想,穷,只是因为穷。
为什么卧推哑铃 感觉胳膊上的肌肉比胸部的累?
1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.
晚上锻炼,第二天晨勃很厉害,差点糗了
健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤
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看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
墨西哥肌肉模特Fernando Valdez与美女合照
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增重健身前,一定要先调好脾胃!
©
123
/ 2011-9-16 20:57 /
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橙子要长胖
二级 童生
2014-6-18 10:58:15
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楼主
我也是脾胃不好,想长胖都想疯了。看了一个多月的中医调理脾胃,没有太大的效果。不知道是不是跟我自己缺乏运动也有一定的关系。
希望能够通过在这个论坛认识更多的同道中人
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橙子要长胖
二级 童生
2014-6-18 10:59:10
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沙发
中医科的医生跟我说 长胖不是件容易的事情 不要急于求成 所以 我继续每天喝中药调理脾胃,同时增加一些运动量。只是坑爹的是 夏天马上来了,(⊙o⊙)… 食欲可能又会收到影响 god
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