锻炼PC肌的作用

锻炼PC肌的作用

      1、锻炼你控制射精的肌肉，避免早泄。
      2、锻炼出具有“肌肉感”的阴茎。
      3、锻炼出如你所愿的，随时都能勃起的，坚硬如石的阴茎。
      4、改善阴茎血液循环。
      5、显著改善性能力。
      6、提高射精量和射精频率。
      7、改善排尿不畅。
      8、锻炼出具有多次性高潮，而无疲惫感。
      9、锻炼出健康良好的前列腺，拯救你的生命。

      总之，锻炼PC肌，还有一大串好处。这个练习能够治疗阳萎等一系列因年老而收起的性方面的疾病。一个明显的事实就是：阳萎等一系列性疾病，都应该归咎于非常衰弱的未经良好锻炼的PC肌。

      简单练习方式（无论快慢）

      坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了，无论快慢，只要持之以恒，一个月时间，就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持，那就一生都象处男一样，天天“奔腾”着“昂立一号”。就是这个简单的方法，就可以让你回复到处男状态。而女人练习这个方法，也可以回复处女状态。