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123

为什么卧推哑铃　感觉胳膊上的肌肉比胸部的累？

© 123   /  2011-9-18 09:05  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

弄￠月 四级 举人 2012-7-2 20:37:34
楼主
卧推的时候要注意注意力放在胸肌，落下是哑铃轴与胸部平（哑铃尽量低于胸前），发力时胸肌抢先发力推出哑铃，，好像是这样说的~
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