我也才开始练习一个多月而已，感觉卧推虽然需要大重量刺激，但是重量大了动作就扭来扭去还不如上小一些纠正动作慢慢来，健身急不得。

我也才开始练习一个多月而已，感觉卧推虽然需要大重量刺激，但是重量大了动作就扭来扭去还不如上小一些纠正动作慢慢来，健身急不得。