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[锻炼背部] 哑铃俯卧撑单臂划船~

©   /  2013-3-10 18:20  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

为什么 七级 榜眼 2013-3-10 22:47:02
楼主
这个动作保证上身肌肉协调是好的，但对于单独背部的刺激就稍显得弱了。
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